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胡萝卜煲牛肉——补血增强抗病能力
2022-07-03

很多的食物都有着它的特殊的利用价值哦,如果你不知道吃什么的话一定要关注小编给大家介绍的一些文章哦,里面有食物的营养,以及搭配,今天介绍的是胡萝卜,胡萝卜和牛肉的搭配可以有预防癌症补血补钙的效果。

胡萝卜煲牛肉

胡萝卜煲牛肉所需材料

主要食材牛肉、胡萝卜

胡萝卜煲牛肉的做法

1、首先将胡萝卜洗干净后,在切块;然后在把牛肉洗干净,切成块,用沸水灼烫一下,在捞出晾干。

2、然后在锅中放入水,在将切块的牛肉一起放进去,加入花椒、大料、生姜片、料酒、用大火烧开,再用小火焖至牛肉七成熟。

3、最后在在锅中加入切块的胡萝卜,加上盐、鸡精调味,撒葱花,淋上香油即可。

胡萝卜煲牛肉的功效与作用

胡萝卜煲牛肉就是一道很好的食谱,胡萝卜具有降脂的功能,牛肉具有强身健体的功效,这道菜可以增强人体免疫力,防止疾病的产生。胡萝卜富含多种维生素,具有化痰顺气,滋养咽喉之功效。牛肉所含的钙铁元素,能够促进骨骼生长,起到一个强健骨骼之功效。这样的一道菜不仅可以促进食欲,而且还可以增强体质的哦,对于提高人体的免疫力是有很好的效果的呢,而且还可以有提高抗病能力的作用,预防癌症,让你的身体处于健康状态,而且还可以补血补钙。

胡萝卜煲牛肉的具体的做法以后大家也都了解了如何制作了吧,补血补钙预防癌症增强抗病能力,尝一尝平时很少吃的食物不仅可以促进食欲,而且还可以补充营养,增强免疫力,补脑健脑。

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